Merawat Otak Agar Memory Tidak Hilang

1. Senam Otak

Buatlah angka 8 secara imajinasi dengan tangan dan tangan kiri secara bersamaan/menggerak-gerakkan jari tangan tangan kiri dan jari tangan kanan secara berlawanan.

1. Banyak Minum Air Putih

Hal ini dilakukan berguna untuk membantu kerja otak dalam mentransformasi sel-selnya.

1. Instal Otak

Dengan cara serta mengulangi pengetahuan /pelajaran yang telah didapatkan .

1. Bangun Malam Hari

Tidak hanya bangun saj Lhoo,,.., tapi dibantu atau didukung dengan gerakan-gerakan sholat, agar darah mampu mengalir keseluruh tubuh, salah satunya bagian kepala, yaitu otak.

1. Olah Raga Teratur

Olah raga sangat membantu mengaktifkan kerja otak, karena gerakannya yang bisa melenturkan otot-otot dalam tubuh sehingga semua otot kita bisa lentur.

1. Istirahat

Jangan paksakan sesuatu yang bisa mencelakakan kesehatan kita, karena otak juga butuh istirahat.